كيف أزيد من وزن ابنتي؟

أطعمة يجب تناولها نظام غذائي لزيادة الوزن للأطفال 1 ما لا يقل عن 5 ثمرات من الفاكهة والخضروات كل يوم. 2 وجبات تعتمد على الكربوهيدرات النشوية مثل البطاطس والخبز والأرز والمكرونة. 3 بعض منتجات الألبان (مثل مشروبات الصويا والزبادي). 4 بعض البقوليات مثل الفاصوليا والأسماك والبيض واللحوم أو أنواع أخرى من البروتين.