كيف أزيد من نضارة بشرتي؟
اجابة معتمدة
نصائح للعناية بالبشرة للحصول على نضارة صحية
- احم نفسك من أشعة الشمس: يعتبر حماية بشرتك من الشمس أحد أبرز العناصر الأساسية للعناية بها.
- تجنب التدخين: يساهم التدخين في ظهور التجاعيد ويجعلك تبدو أكبر سناً.
- كن لطيفاً مع بشرتك: اتباع روتين يومي للحفاظ على نظافة بشرتك والحلاقة بطريقة صحيحة يساعد على تحسين مظهرها.
- تناول غذاء صحي: أنظمة التغذية المتوازنة لها تأثير إيجابي على صحة بشرتك.
- إدارة الضغوط: التخفيف من الضغوط النفسية يسهم في تعزيز صحة البشرة.