كيف أزيد من دم؟

أغذية تزيد الدم البقوليات، مثل: البازيلاء، والفاصولياء المجففة، والعدس. الفاكهة، مثل: التين، والزبيب، والخوخ. الخضار، مثل: السبانخ، والبروكلي، والخضار الورقية الداكنة، والبطاطا، والملفوف.