كيف أزيد مستوى الأنوثة؟
اجابة معتمدة
طرق طبيعية لزيادة مستوى هرمون الإستروجين
- الفواكه: مثل التفاح، التوت، العنب، الدراق، الإجاص، والخوخ.
- الحبوب: بما في ذلك الشعير، الشوفان، وجنين القمح.
- المشروبات النباتية: مثل القهوة، زيت الزيتون، النبيذ الأحمر، والشاي.