كيف أزيد مخزون المبيض طبيعياً؟

كيف أزيد مخزون المبيض طبيعياً؟

اجابة معتمدة
كيف تحمي مخزون المبيض؟ 1 تناولي المزيد من فيتامين أ تشير بعض الدراسات إلى أن هناك علاقة وثيقة بين تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وتعزيز الخصوبة والحفاظ على صحة المبايض. ... 2 وفري الأكسجين لجسمكِ ... 3 احصلي على أوميغا 3. ... 4 تجنبي التدخين ... 5 حافظي على وزن صحي ... 6 الجنس الآمن ... 7 مارسي اليوغا