كيف أزيد مادة الميلانين في الجسم؟

تؤثر الأغذية الغنية بالفلافونيدات على إنتاج الميلانين في الجسم، فبعضها يُعد ضمن قائمة أغذية تنتج مادة الميلانين، مثل: 1 الخضروات الورقية الداكنة. 2 أنواع التوت الداكنة. 3 الفواكه الحمضية. 4 البصل. 5 التفاح.