كيف أزيد في وزن الجنين؟

لنتعرف معا على بعض النصائح لزيادة وزن الجنين: تناول 5-6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة. تناول الوجبات الخفيفة الصحية بين الوجبات. شرب الكثير من الماء والسوائل. ممارسة الرياضة بانتظام. الحصول على قسط كافٍ من النوم. استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لمعرفة احتياجاتك الغذائية.