كيف أزيد في هرمون الاستروجين؟
اجابة معتمدة
يمكنك تعزيز مستويات هرمون الاستروجين في جسمك عن طريق تناول منتجات الصويا ، بما في ذلك التوفو، وفول الصويا، والتيمبيه، وزبادي الصويا، وحليب الصويا. وفقًا لدراسة، يرتبط تناول كميات أكبر من فول الصويا بانخفاض خطر الوفاة المرتبطة بسرطان الثدي.