كيف أزيد طاقة جسمي؟

زيادة طاقة الجسم بطرق أخرى 1 السيطرة على التوتر يستهلك الضغط والتوتر النفسي الكثير من طاقة الجسم، لذا يجب التخلص منه من خلال التحدث إلى صديق أو التأمل أو ممارسة اليوغا. 2 تخفيف عبء العمل ... 3 الابتعاد عن التدخين ... 4 ممارسة الرياضة ... 5 النوم لساعات كافية