كيف أزيد حليب الأم بسرعة؟

طرق فعّالة لزيادة حليب الأم

يمكن تعزيز إدرار الحليب عن طريق تناول بعض الأطعمة المفيدة مثل: الشعير، الشومر، بذور الحلبة، الشوفان، الحبوب الكاملة، خميرة البيرة، البابايا، الشبت، المشمش، الشمندر الأحمر، الثوم، بذور الكراوية، بذور اليانسون، وبذور الكزبرة.

أيضًا، من المهم التأكد من أن الطفل يمسك الحلمة بطريقة صحيحة، وأن عملية المص تتم بصورة فعّالة.