كيف أزيد ثقتي بنفسي أمام الناس؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- توقف عن إجراء المقارنات مع الآخرين.
- اعتنِ بصحتك الجسدية جيدًا.
- كن فخورًا بما أنجزته مسبقًا.
- شجع الأفكار الإيجابية في نفسك.
- تحدث إلى معالج نفسي إذا لزم الأمر.
- تعلم كيفية التعبير عن آرائك بوضوح.
- ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك الفرح.