كيف أزيد تركيزي أثناء الامتحان؟

كيف أزيد تركيزي أثناء الامتحان؟

اجابة معتمدة

نصائح لزيادة التركيز أثناء الامتحان

إليك بعض النصائح المستمدة من موقع host-students لمساعدتك في الحفاظ على تنظيمك وتركيزك خلال الفترة التي تسبق الامتحانات:

  1. قم بإعداد خطة دراسية مفصلة.
  2. أنشئ مساحة مريحة للدراسة.
  3. احرص على أخذ فترات راحة بشكل منتظم.
  4. ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي التي قد تشتت انتباهك.
  5. تناول كميات كافية من الماء.
  6. تجنب السهر وحاول النوم مبكرًا.
  7. اختر أطعمة تعزز صحة الدماغ.
  8. مارس الألعاب الذهنية لتنشيط عقلك.