كيف أزيد تركيزي أثناء الامتحان؟
اجابة معتمدة
نصائح لزيادة التركيز أثناء الامتحان
إليك بعض النصائح المستمدة من موقع host-students لمساعدتك في الحفاظ على تنظيمك وتركيزك خلال الفترة التي تسبق الامتحانات:
- قم بإعداد خطة دراسية مفصلة.
- أنشئ مساحة مريحة للدراسة.
- احرص على أخذ فترات راحة بشكل منتظم.
- ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي التي قد تشتت انتباهك.
- تناول كميات كافية من الماء.
- تجنب السهر وحاول النوم مبكرًا.
- اختر أطعمة تعزز صحة الدماغ.
- مارس الألعاب الذهنية لتنشيط عقلك.