كيف أرفع نبضات القلب؟

قد يساعد البوتاسيوم في تقليل تأثير الصوديوم على ضغط الدم وتنظيم معدل ضربات القلب، ويوجد الكثير من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: 1 الموز. 2 البرتقال. 3 البطيخ. 4 المشمش. 5 منتجات الألبان. 6 الأفوكادو. 7 الخضروات الورقية. 8 البطاطا.