كيف أرفع من ثقتي بنفسي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف بدلاً من الهروب منها.
- عدم الانشغال بمقارنة نفسك بالآخرين.
- تحديد أهداف واقعية وصغيرة لتحقيقها.
- الإقرار بنقاط القوة والنجاحات الشخصية.
- التوقف عن النقد الذاتي المفرط.
- التحدث مع النفس بطريقة إيجابية.
- التحيط نفسك بأشخاص يحملون طاقة إيجابية.
- الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية.