كيف أرفع ضغطي بسرعة؟

العلاج 1 زيادة الملح في الطعام. يوصي الخبراء عادةً بتقليل ملح الطعام والأطعمة الغنية بالصوديوم. ... 2 الإكثار من شرب الماء. تزيد السوائل حجم الدم وتساعد على الوقاية من الجفاف، وهما عاملان مهمان في معالجة انخفاض ضغط الدم. 3 ارتداء الجوارب الضاغطة. ... 4 الأدوية.