كيف أرفع استحقاق؟

كيف ترفع شعورك بالاستحقاق واحترام الذات؟ 1 الاعتراف بمشاعر عدم الاستحقاق ... 2 اكتشف ما الذي يجعلك تشعر بعدم الاستحقاق ... 3 التحرر من ضغط التوقعات ... 4 كن فخورًا بمواهبك ونقاط قوتك ... 5 توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين ... 6 تخلص من وهم المثالية ... 7 تدوين الإنجازات ... 8 العناية بالجسم