كيف أرجع أصغر معدتي بعد التكميم؟

أهم النصائح لتفادى تمدد و زيادة حجم المعدة بعد جراحات السمنة: 1 يجب مضغ الاكل جيداً و التعود على الأكل ببطء. 2 نأكل 6 وجبات صغيره يومياً. ... 3 نأكل فى طبق صغير بمعلقة صغيرة. ... 4 ممنوع الشرب قبل الأكل بنصف ساعة وأثناء وبعد الأكل بساعة. 5 عدم الضغط على المعدة ( التوقف عن الأكل أو الشراب قبل الشعور بالشبع او عدم راحة أو ألم بفم المعدة).