كيف أرتب نفسي من الداخل؟

اجابة معتمدة

١. تعزيز المرونة

تطوير القدرة على التكيف مع الظروف المختلفة.

تحديد الأهداف التي ترغب في تحقيقها.

المشاركة في أنشطة ترفيهية وثقافية لتحفيز الذات.

التركيز على الذات وعدم النظر إلى إنجازات الآخرين.

تعلم كيفية التعبير عن الآراء والدفاع عنها بوضوح.

التواصل مع أصدقاء أو أفراد يمثلون مثلاً أعلى.

العمل على تعزيز الإيمان بالقدرات الشخصية.

المراجع التي يمكن الرجوع إليها للمزيد من المعلومات.