كيف أرتاح من الدنيا؟

للوصول إلى الراحة النفسية

حاولي أن تكثر من الدعاء، وكرري قول: لا حول ولا قوة إلا بالله، فتأكدين أن الله سيزيل عنك ما تشعرين به.

إذا كان لديك أفكار وسواسية تدفعك للتفكير في إنهاء حياتك، يجب عليك استشارة طبيب نفسي. مع ذكر الله والاستعاذة من شر الوساوس وقطع الأفكار السلبية، فإن قراءة أذكار الصباح والمساء ستساعدك على تخفيف ما تشعرين به.