كيف أذكر حلمي؟

كيف تكتب مذكرة أحلام؟ 1 النوم بنية التذكر إذا لم تتذكر أحلامك عادة، فأنت بحاجة إلى إخبار نفسك الباطن أن تتذكرها. ... 2 اهدأ قد يشعر البعض بالغثيان بعد الاستيقاظ من حلم بينما قد يشعر الآخرون بسباق قلوبهم بعد حلم مكثف. ... 3 تذكر واكتب المشاهد التي كانت في الحلم قبل أن تنسى ما حدث في الحلم، قم بتسجيله بالتفصيل على الأحداث التي عشتها.