كيف أدعم نفسي؟

اعتمد على تعزيز ثقتك بنفسك

يُعتبر بناء إحساس قوي بالثقة في النفس الخطوة الأساسية نحو تعزيز ذاتك. كيف يمكنك أن تتوقع من الآخرين أن يثقوا بك أو يدعموك إذا لم تكن واثقًا من نفسك؟ من السهل على الآخرين أن يلاحظوا نقص الثقة لدى شخص ما، مما يجعله هدفًا سائغًا لهم. إذا كنت تتمتع بثقة بالنفس، فإن احتمال تعرضك للمضايقة أو اعتبارك ضعيفًا سيقل بشكل كبير.