كيف أدرك ذاتي؟

الخطوات 1 ليس الهدف من هذا هو الندب أوالتباكي، بل معرفة وتوضيح المشاكل. هذه المشاكل قد تكون ما يمنعك من إطلاق العنان لقدراتك ومعرفة نفسك على حقيقتها. 2 اقض بعض الوقت في تأمل واستيضاح الماضي في شريط حياتك. ... 3 عند تحليل تجارب الماضي السلبية، قم بالتركيز على ما تعلمته منها.