كيف أدافع عن نفسي بدون خوف؟

ثق بنفسك فالثقة بالنفس والمظهر القوي له تأثير كبير على محاولات الاعتداء واستخدم صوتك بشكل قوي ومرتفع كمنبه للآخرين. خطط وفكر للتصرف بسرعة اذا تعرضت لهجوم، مارس التدريبات البدنية وتعلم بعض التقنيات البسيطة للدفاع عن النفس، ولكن حاول دائما أن تتجنب العنف وتحل مشكلتك بطريقة سلمية.