كيف أخفي كرشي بدون رياضة؟

5 نصائح للتخلص من دهون البطن بدون رجيم أو رياضة 1 5 نصائح للتخلص من دهون البطن بدون رجيم أو رياضة 2 تقليل كميات الطعام ... 3 كل ببطء وامضغ طعامك بشكل صحيح ... 4 ابتعد عن التوتر والنوم بشكل كافٍ ... 5 الجلوس بطريقة صحيحة ... 6 شرب الكثير من الماء