كيف أخفي العلامة في الرقبة؟

ينصح بوضع الثلج بعد الإصابة مباشرةً وعدم الإنتظار حتى تتكون الكدمة ، ويكون ذلك باستخدام عبوات الثلج المتوفرة في المنزل، أو كيس من الثلج، ويمكن أيضاً استخدام كيس الخضروات المجمدة بعد لفها بقطعة من القماش أو منشفة نظيفة. يتم وضع الثلج لمدة 10 دقائق على الجلد، والإنتظار لمدة 20 دقيقة قبل القيام بوضعه مجدداً.