كيف أخفي التكريز؟
اجابة معتمدة
طرق مساعدة لتخفيف الكدمات
عادةً ما تختفي الكدمات من تلقاء نفسها، لكن يمكن اتخاذ بعض التدابير التي تساعد في تخفيف الألم والتخلص من تأثيراتها بشكل أسرع. إليك بعض الخطوات:
- استخدام الثلج: ضع كمادات ثلج على الكدمة لتقليل الانتفاخ.
- تطبيق الحرارة: بعد مرور 48 ساعة، يمكن استخدام الحرارة لتخفيف الألم.
- ضغط منطقة الكدمة: الضغط برفق يساعد في تقليل الورم.
- رفع الجزء المصاب: يساعد رفع المنطقة المصابة في تقليل تدفق الدم إليها.
- استخدام زهرة العطاس: قد تكون فعّالة في ذلك.
- تطبيق كريم فيتامين K: يساهم في تسريع الشفاء.
- هُلام الصبار: يعتبر مهدئاً ومفيداً للكدمات.
- تناول فيتامين C: يساعد في تعزيز الشفاء.