كيف أخفي البطن السفلية؟

دهون البطن السفلية.. 1 طرق التخلص من دهون البطن السفلية 2 تجنب السكريات 3 الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة 4 تناول الألياف 5 إدراج البروتين في النظام الغذائي 6 التوقف عن تناول الوجبات السريعة 7 ممارسة التمارين الرياضية