كيف أخفف من الشعور بالحر؟

طرق التغلب على الحر الشديد 1 شرب كثير من الماء ... 2 تناول الأطعمة المقاومة للحرارة ... 3 تناول المشروبات الباردة ... 4 ارتداء الملابس القطنية ... 5 الاستحمام بماء بارد ... 6 تطبيق جل الألوفيرا ... 7 وضع قطعة من الثلج على الجبين ... 8 حماية الجسم من أشعة الشمس