كيف أخفف من الحركات اللاإرادية؟

علاج الحركة اللاإرادية في الرقبة: بطرق أُخرى أو يمكن لبعض الحركات البسيطة مثل لمس الجانب الآخر من وجهك أو ذقنك أو خدك أو مؤخرة رأسك برفق أن يوقف التشنج ، وقد يكون القيام بذلك في نفس جانب التشنج فعّال لكن الفعالية تقل مع مرور الوقت. ويمكن أيضًا استخدام الكمادات الحرارية والتدليك للمساعدة على الاسترخاء في الرقبة والكتف.