كيف أخفف من ألم الطلق الصناعي؟
اجابة معتمدة
نصائح لتخفيف آلام الطلق الصناعي
لمواجهة آلام المخاض والطلق، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة تمارين إمالة الحوض.
- التشاور مع الطبيب بشأن استخدام كرة التمارين أو كرة الولادة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- استشارة الطبيب حول خيارات علاج تقويم الظهر أو التدليك خلال فترة الحمل.