كيف أخفف لوعة الحمل؟
اجابة معتمدة
نصائح لتقليل الشعور بالغثيان في بداية الحمل
يمكن اتباع بعض التوجيهات للحد من الغثيان خلال الأسابيع الأولى من الحمل، ومنها:
- اختيار الأطعمة المناسبة عند الاستيقاظ.
- زيادة استهلاك السوائل.
- تجنب الأطعمة الدهنية.
- توزيع الوجبات على فترات طوال اليوم.
- تناول المكسرات كوجبة خفيفة.
- شرب العصائر الطبيعية.
- الابتعاد عن بعض الروائح المزعجة.