كيف أخفف انتفاخ الوجه؟

طرق بديلة لتخفيف انتفاخ الوجه

1. الكمادات الباردة: استخدام الكمادات الباردة يعتبر طريقة فعالة وسهلة لتقليل انتفاخ الوجه.

2. التدليك: تطبيق تقنيات تدليك لطيفة قد يسهم في تخفيف التورم.

3. يوغا الوجه: ممارسة تمارين خاصة للوجه يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.

4. رفع الرأس: استخدام وسائد إضافية أثناء النوم قد يسهم في تقليل تجمع السوائل في الوجه.

5. اختيار وجبات خفيفة: تناول الفواكه والخضروات الطازجة يمكن أن يساعد على تقليل الانتفاخ وتنشيط الجسم.