كيف أخفف ألم الطلق الصناعي؟

إجابات الأطباء على السؤال 1 ممارسة تمارين إمالة الحوض. 2 استشارة الطبيب حول استخدام كرة التمارين، أو كرة الولادة. 3 تجنب الجلوس لفترات طويلة. 4 استشارة الطبيب عن علاج تقويم الظهر أو التدليك طوال مدة الحمل. 5 ممارسة التمارين التي تحاكي الجاذبية مع اقتراب الولادة، مثل المشي أو الجلوس على كرة وغيرها.