كيف أخفض هرمون الحليب طبيعياً؟

من الضروري اتباع نظام غذائي لا يحتوي على أي أطعمة محفزة لهرمون الحليب أو البرولاكتين (Lactogenic foods)، مثل: 1 الشمر. 2 الحلبة. 3 الشوفان. 4 السمسم. 5 اللوز. 6 البندق. 7 الكمون. 8 اليانسون الأخضر.