كيف أخفض الكلوريد في الجسم؟

كيف أتخلص من الكلور في الجسم؟ 1 زيادة شرب الماء: حيث يُساعد في تحسين وظائف الكلى، وتعزيز طرد السموم والمواد الزائدة؛ عبر البول؛ لذا يجب تناول كمية كافية من الماء يوميًا. 2 تقليل تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم: تجنب الأطعمة التي تحتوى على عنصر الصوديوم، يُمكن أن يُساهم بشكل كبير في التخلص من الكلوريد في الجسم.