كيف أخفض السكر التراكمي؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة للسيطرة على السكر التراكمي
إليك بعض الأسرار التي يمكن أن تساعدك في تخفيض مستوى السكر التراكمي بشكل نهائي:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- تناول كميات كافية من الماء يوميًا.
- تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.