كيف أخرج من جسمي؟

كيفية الخروج من الجسد

استلقِ على سريرك المعتاد وأنت مشغول بفكرة "الخروج من الجسد".
1. كلما انحرفت أفكارك إلى مواضيع أخرى، حاول برفق إعادة تركيزك على نيتك لتحقيق هذه التجربة في تلك الليلة.
2. قد يساعدك تكرار عبارة مختارة (مانتارا) في تعزيز نيتك والانغماس فيها بشكل أعمق.