كيف أخرج من الجسد؟

طرق للخروج من الجسد

ابدأ بالاستلقاء في سريرك المعتاد مع التركيز على فكرة "الخروج من الجسد". 1 عندما يتشتت انتباهك إلى موضوعات أخرى، حاول بلطف إعادة تركيزك على نيتك لتحقيق هذه التجربة في تلك الليلة. 2 قد يكون من المفيد أن تكرر عبارة معينة (مانترا) لتأكيد نيتك والاستغراق فيها ذهنيًا.