كيف أحمي نفسي من مرض السكر؟

طرق الوقاية من داء السكري 1 المحافظة على الوزن الصحي . 2 ممارسة النشاط البدني بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال أيام الأسبوع. 3 اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة. 4 تجنب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.