كيف أحمي نفسي من مرض البهاق؟

طرق الوقاية من مرض البهاق

1. حماية البشرة من أشعة الشمس من خلال ارتداء ملابس واقية وتطبيق واقي الشمس بشكل دوري.

2. تجنب استخدام أسِرة التسمير (التان) التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.

3. تقليل الإجهاد والتوتر والسعي نحو تحقيق الاستقرار النفسي.

4. تجنب التعرض لبعض المواد الكيميائية، خاصة في بيئة العمل.

5. تجنب الكريمات والخلطات غير المرخصة طبيًّا للحفاظ على سلامة البشرة.