كيف أحمي نفسي من التلوث؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لحماية نفسك ومن حولك من تلوث الهواء
إليك ستة أساليب يمكنك من خلالها الاحتفاظ بحياتك وحياة أطفالك بعيدة عن تلوث الهواء:
- تأكد من متابعة مؤشر جودة الهواء (AQI) يومياً.
- قم بارتداء قناع مناسب عند الخروج إلى الهواء الطلق.
- ازرع نباتات داخلية تعمل على تنقية الهواء في منزلك.
- حاول تجنب الأنشطة الخارجية في الأيام ذات التلوث المرتفع.
- استثمر في أجهزة تنقية الهواء لتحسين جودة الهواء في بيئتك.
- احرص على تناول الأطعمة الصحية لدعم صحتك العامة.