كيف أحمي نفسي من الأمراض الخبيثة؟

الوقاية: 1 الإقلاع عن التدخين. 2 تجنب السمنة والمحافظة على الوزن الطبيعي. 3 تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة. 4 تناول الفاكهة والخضراوات والغذاء الصحي الغني بالألياف. 5 ممارسة الرياضة بانتظام. 6 استشارة الطبيب عند حدوث أي تغيرات غير طبيعية في الجسم.