كيف أحمي جنيني من الإسقاط؟

طرق تثبيت الحمل الطبيعية 1 تناول حمض الفوليك يومياً 2 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام 3 تناول الوجبات الصحية والمتوازنة 4 تناول مصادر فيتامين ج (vitamin C) 5 السيطرة على التوتر 6 الحفاظ على وزن صحي 7 محاربة التدخين 8 الامتناع عن تناول الكحول