كيف أحمي العين من الجوال؟

كيفية الحفاظ على صحة العين عند العمل على شاشة الهاتف 1 يجب عليك ضبط إعدادات الشاشة، عليك ضبط إعدادات التباين والسطوع والنص لتقليل إجهاد العين الرقمي. 2 عليك المحافظة على مسافة معقولة، يجب أن بكون هناك مسافة لا تقل عن 16 بوصة بعيداً عن شاشة الهاتف.