كيف أحلم بأي شي أريده؟

جرب أسلوب الأحلام الواعية التي تثيرها الذاكرة. عندما تآوي إلى فراشك ليلًا، أخبر نفسك أنك ستتذكر أحلامك. ركز على إدراك متى تكون تحلم، وأيضًا على تذكر أن هذا حلم. تخيل ما تريد أن تفعله أثناء الحلم، سواء كان الطيران أو الرقص. كرر آخر خطوتين من إدراك أنك تحلم وإعادة الدخول في الحلم حتى تنام فعلًا.