كيف أحصل على صفاء الذهن؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات لتعزيز صفاء الذهن
هناك مجموعة من الطرق التي يمكن أن تساعدك في تحقيق الصفاء الذهني.
- مارس رياضة المشي بانتظام.
- ابدأ يومك بكوب من ماء الليمون.
- استعرض الصورة بشكل شامل وخذ نظرة أوسع.
- حدد أهدافك بوضوح.
- اعرف ما هو ذو أهمية بالنسبة لك.