كيف أحصل على تبويض ممتاز؟
اجابة معتمدة
ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، والحفاظ على وزن مثالي، والسعي إلى السلام النفسي، والاسترخاء، وهي من أهم وسائل زيادة التبويض طبيعيًا. التقليل من المنبهات مثل: شرب القهوة أو الكحوليات أو الأدوية المنبهة. التوت الأزرق: هو عشب الخصوبة السحري وهو معروف في الطب الشعبي.