كيف أحصل على برونزاج جميل؟

التعرض لأشعة الشمس المباشرة منذ الصباح الباكر وشمس ما بعد العصر وتجنب أشعة شمس الظهيرة2. تغيير الوضعية التسميرية باستمرار لتجنب الحروق في أي جانب من جوانب البشرة3. الحرص على شرب الماء البارد لترطيب الجسم وتجنب الجفاف الداخلي مع تناول الفواكه والخضروات مثل الأفوكادو وجوز الهند والجزر إلى جانب التوت4.