كيف أحسن نفسيتى؟

محتويات المقال 1 اقضِ وقتًا في الطبيعة 2 خذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي 3 تواصل مع الآخرين 4 كن لطيفًا مع نفسك ومع الآخرين 5 اجعل الرياضة جزءًا من حياتك 6 نم جيدًا 7 خطط جيدًا للتعامل مع الأمور المالية 8 عوّد نفسك على التفكير بإيجابية