كيف أحسن من شكلي؟
اجابة معتمدة
كيفية تحسين المظهر:
إحدى الطرق الفعّالة لتعزيز الشكل هي ممارسة التمارين الرياضية، إذ تساهم في تقوية العضلات وتحفيز الدورة الدموية في الجسم. هناك العديد من الأنشطة التي يمكنك ممارستها لتحسين مظهرك، مثل التمارين الهوائية التي تتضمن المشي، ركوب الدراجة، الرقص، والسباحة.